| Abnehmen
ohne Diät
Gratuliere! Sie interessieren sich für
"Abnehmen ohne Diät". So hätten wir auch
gewählt. Langfristig sehen wir in "Abnehmen ohne
Diät" die einzig sinnvolle Art und Weise abzunehmen.
Mit jeder Diät kann man mehr oder weniger
gesund abnehmen. Die Frage ist nur, wie lange der mühsam
erzwungene Erfolg anhält. Viele wissenschaftliche Studien
haben bereits nachgewiesen, dass es nur ganz wenigen gelingt,
mit einer Diät langfristig abzunehmen. Diese Erkenntnis
setzt sich auch ganz langsam in der Bevölkerung durch.
Was vielen nicht bewusst ist, ist das häufige
Gewichtsschwankungen durch Diäten extrem ungesund sind.
Sie reduzieren die Lebenserwartung viel stärker als Übergewicht.
Lesen Sie dazu auch:
Warum
sind Diäten selten langfristig erfolgreich?
Nach oben
Die einfachste Diät der Welt: Das Plus-Minus-Prinzip Stefan Frädrich
Schlank im Schlaf von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi
Nach oben |
Abnehmen
ohne Diät
Wie soll das jetzt funktionieren
mit dem "Abnehmen ohne Diät"?
Als Erstes ist die Einsicht wichtig,
dass ohne eine langfristige Ernährungsumstellung niemand
langfristig abnehmen wird. Das jemand Übergewicht hat,
liegt bis auf wenige Ausnahmen daran, dass die Person sich
falsch ernährt und/oder sich zu wenig bewegt. Solange
diese Ursachen für das Übergewicht nicht beseitigt
wurden, wird trotz aller Diäten das Gewicht sich nicht langfristig
reduzieren lassen.
Anders ausgedrückt, alle
Diäten werden scheitern, wenn Sie es nicht schaffen,
langfristig Ihr Leben und Ihre Ernährung umzustellen.
Dies ist nicht leicht. Wenn Sie dieses aber nicht schaffen,
ist es für Sie viel gesünder Ihr augenblickliches
Gewicht zu akzeptieren, als eine Diät nach der anderen
zu beginnen. Sie schädigen damit nur Ihre Gesundheit.
"Abnehmen ohne Diät",
so wie wir es verstehen, bedeutet mit der Ernährungs-
und Lebensumstellung zu beginnen. Wenn Sie damit erfolgreich
sind, werden Sie mit der Zeit langsam aber sicher abnehmen.
(Genauso wie Sie zugenommen haben.) Wenn Sie diese Umstellung
nicht schaffen haben Sie zumindest nicht Ihrer Gesundheit
mit einer erfolglosen Diät geschadet.
Wenn
Sie an unserem Angebot interessiert sind, dann klicken Sie hier.
Nach oben
Schlank im Schlaf für Berufstätige von Detlef Pape, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
Nach oben |
