Vorzeitige Ejakulation
Eine vorzeitige Ejakulation ist ein Samenerguss vor oder sofort
nach dem Eindringen des Penis in die Scheide.
Je erregender die Situation für den Mann ist, umso früher
kommt es zu einer Ejakulation. Eine übermäßige
Stimulierung des Penis während des Vorspieles kann z. B.
zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Auch alle Situationen,
die die Fantasie des Mannes anregen, wie z. B. eine neue Partnerin,
Sex nach einer längeren Pause oder der erste Sex bei
einem jungen Mann können zu einer vorzeitigen Ejakulation führen.
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Schon wieder zu früh . . .? Das 3-Stufen-Programm zur Beseitigung von vorzeitigem Samenerguß. von Michael J. Pfreunder
Geheimwissen männlicher Multi-Orgasmus von Mike Kleist
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Behandlung der
vorzeitigen Ejakulation:
Die vorzeitige Ejakulation stellt immer dann
kein großes Problem dar, wenn die Partnerin nicht zu
kurz kommt. Durch eine Konzentration des Vorspiels auf die
Partnerin kann sichergestellt werden, dass sie auch bei einer
vorzeitigen Ejakulation nicht zu kurz kommt.
Es gibt einige Medikamente,
die den Samenerguss verzögern und zusätzlich dem
Mann das Gefühl geben eine Kontrolle über die Ejakulation
zu haben.
Stop-and-Go-Technik: Der
Mann masturbiert, bis eine Erektion auftritt und beendet die
Masturbation kurz bevor es zu einer Ejakulation kommt. Diese
Übung wird so lange wiederholt, bis immer längere
Stimulationen möglich sind und der Mann lernt abzuschätzen,
ab wann er die Stimulation beenden oder reduzieren muss. Mit diesen Erfahrungen
kann der Mann jetzt besser abschätzen, wann er beim Geschlechtsverkehr
eine Pause einlegen muss, um eine vorzeitige Ejakulation zu
vermeiden.
Bei der Drucktechnik verhindert
der Mann oder die Frau durch gezielten kurzen Druck auf den
Penis die vorzeitige Ejakulation. Der Penis muss dazu herausgezogen werden und an der Wurzel fest umfasst werden. Der Daumen liegt dabei an der Oberseite und zwei Finger direkt über dem Hodensack, an der Peniswurzel. Ein etwa 5 Sekunden langer fester Druck unterdrückt den Drang zur Ejakulation.
Verlangsamte Stoßbewegungen
Kurz vor der Ejakulation werden die Stoßbewegungen des Mannes instinktiv heftiger und tiefer. Indem man diesem Instinkt widersteht und die Stoßbewegungen verlangsamt kann die Ejakulation verzögert werden. Durch bewusstes tiefes Ein- und Ausatmen kann der Mann den Drang zur Ejakulation zusätzlich unterdrücken.
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