Dehnübungen für verschiedene Sportarten

Dehnübungen für verschiedene Sportarten:

	Fußball  • Seitliche Rumpfmuskulatur  • Tiefe Rückenmuskulatur  • Adduktoren  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • Tiefe Hüftbeugemuskulatur  • Wadenmuskulatur
	Inline-Skating  • Nacken und Hals  • Hintere Schulterblattmuskulatur  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • Äußere Hüftmuskulatur  • Wadenmuskulatur
	Joggen  • Adduktoren  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • Tiefe Hüftbeugemuskulatur  • Wadenmuskulatur
	Radfahren  • Nacken und Hals  • Hintere Schulterblattmuskulatur  • Adduktoren  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • Tiefe Hüftbeugemuskulatur  • Wadenmuskulatur
	Schwimmen  • Trizeps  • Brustmuskulatur  • Adduktoren  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • Tiefe Hüftbeugemuskulatur  • Wadenmuskulatur
	Walking  • Nacken und Hals  • Hintere Schulterblattmuskulatur  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • hintere Oberschenkelmuskulatur  • Adduktoren  • Wadenmuskulatur
	Bauchmuskeltraining  • Gerade Bauchmuskulatur  • Schräge Bauchmuskulatur  • vordere Oberschenkelmuskulatur  • Adduktoren  • Tiefe Hüftbeugemuskulatur  • Tiefe Rückenmuskulatur

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