Orangenhaut = Cellulite
Cellulite wird auch als Orangenhaut
bezeichnet. Wie entsteht Cellulite und was kann man dagegen
machen?
Wie kommt es zu Cellulite?
Was ist Cellulite?
Bei Cellulite drücken vergrößerte
Fettzellkammern sich durch das locker vernetzte Bindegewebe.
Dadurch entsteht das typisch genoppte Hautbild der Cellulite.
Durch die Fettansammlungen in diesem Bereich wird der Fluss
von Gewebewasser und der Lymphe behindert. Dadurch wird Wasser
in das umliegende Gewebe gepresst und die Haut schwillt an.
Cellulite und Frauen
Cellulite tritt bei Frauen erheblich
häufiger auf als bei Männern. Die Gründe dafür
sind:
- Frauen neigen in gewissen
Körperregionen zu einer vermehrten Anlagerung von Fett.
- Darüber hinaus sind die
Oberhaut und die Lederhaut dünner als beim Mann.
- Das Bindegewebe ist bei Frauen
viel weitmaschiger angelegt um sich bei einer Schwangerschaft
ausdehnen zu können.
Gibt es ein Mittel gegen
Cellulite? Inwieweit helfen kosmetische Produkte?
Stiftung Warentest testete 3/96
und 4/99 Cellulite-Mittel. Alle getesteten Mittel schnitten
mangelhaft ab. Auch mitgetestete Massagegeräte erhielten
die Note "mangelhaft" für ihre Wirksamkeit gegen Cellulite.
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Tschüss Cellulite! von Helen Foster
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Behandlung
von Orangenhaut?
- Sport gehört zu den effektivsten Maßnahmen
gegen Orangenhaut. Sport und Bewegung wandeln das Körperfett
in Muskulatur um. Die Muskeln verdrängen das Fettgewebe
und führen zu einer straffen Figur.
- Vermeiden Sie Übergewicht! Wenn die
Fettzellen in der Unterhaut durch Fettabbau kleiner werden
sollen, dann ist eine fettarme, ausgewogene
und ballaststoffreiche Ernährung wichtig.
- Gewichtsreduktionen dürfen bei Orangenhaut
nur langsam vorgenommen werden, da sonst die Haut zusätzlich
schlaff wird. Bei Radikaldiäten geht viel Körpereiweiß
verloren. Das Bindegewebe stellt einen nicht unbeträchtlichen
Teil dieses Körpereiweißes dar und wird bei
Radikaldiäten auch abgebaut. Dies verschlechtert
den Zustand.
- Wechselduschen und Bürstenmassagen
kurbeln die Blut- und Lymphzirkulation an und können
so eventuell die Wasseransammlung in der Haut verhindern
oder reduzieren.
Orangenhaut mit Sport
bekämpfen, geht das? Welcher Sport ist geeignet?
Alle Sportarten, die die Muskulatur
in den Problembereichen aufbauen, sind geeignet die Orangenhaut
zu bekämpfen, z. B. Radfahren, Joggen, Schwimmen und Wandern.
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