Optische Tricks
für den optimalen Waschbrettbauch
Optischer Waschbrettbauch-Trick 1:
Verbreitern Sie Ihre Schultern!
Je breiter Ihre Schultern sind umso schmaler
wirkt Ihre Bauchregion. Vergessen Sie also nicht Ihre Schultern
und den oberen Rücken zu trainieren, damit Ihr Waschbrettbauch
auch gut zur Geltung kommt.
Optischer Waschbrettbauch-Trick 2:
Stärken Sie Ihren Rücken!
Schwache untere Rückenmuskeln können
zu einem Hohlkreuz führen. Bei einem Hohlkreuz wölbt
sich der Magen unvorteilhaft nach vorne.
Optischer Waschbrettbauch-Trick 3:
Dehnen Sie Ihre hinteren Oberschenkel!
Sind die hinteren Oberschenkel verkürzt,
wird das Becken nach hinten und der Bauch nach vorne
geschoben.
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