Pilates
Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelt. Die Pilates-Übungen waren ursprünglich für Tänzer gedacht, die ihre Muskeln kräftigen wollten, ohne jedoch Muskelmasse aufzubauen.
Pilates ist besonders für Menschen geeignet, die ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen.
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