Was ist Zen-Meditation?
Die Zen-Meditation hat ihren Ursprung im Zen-Buddhismus.
Die Zen-Meditation geht auf eine buddhistische Meditationsschule
zurück, die im 6. Jahrhundert n. Chr. von einem indischen
Mönch nach China gebracht wurde.
Zen-Meditation ist eine ungegenständliche
Form der Meditation. Ziel ist die hellwache Präsenz im
Augenblick: Alles so wahrnehmen wie es ist. Ohne wertendes
und interpretierendes Denken eins werden mit der Handlung.
Beim Za-Zen erfolgt die Zen Meditation im
Sitzen.
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Zen-Geist, Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation von Shunryu Suzuki
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