Bänderriss
In allen Gelenken verstärken Bänder die Gelenkkapsel
und stabilisieren so das Gelenk.
Wird das Gelenk verdreht oder überdehnt kann es zu einer
Bänderzerrung oder einem Bänderriss kommen. Von einer
Bänderzerrung und Bänderriss sind besonders häufig
die Fuß- und Kniegelenke betroffen.
Symptome bei einem Bänderriss
Reist ein Band, dann ist häufig ein schnalzendes oder
krachendes Geräusch zu hören. Symptome sind ein
Bluterguss, ein Anschwellen des Gelenkes und Schmerzen bei
Druck. Das Gelenk kann wenn nur noch eingeschränkt belastet
werden. Im Bereich von dem Bänderriss ist eine Delle zu sehen.
Vorbeugung
Wenn Sie schon mehrfach Zerrungen hatten, dann sollten Sie Ihre Gelenke mit einem elastischen Verband schützen. Vermeiden Sie Sportarten mit schnellen, kraftvollen Bewegungen wie Squash, Tennis, Kurzstreckenlauf usw. Nach oben
Taping - Einsatz im Sport von Andreas Schur
|
Behandlung:
Hochlagern, Kühlen und Ruhigstellen für einige
Wochen. Zum Ruhigstellen werden Kompressionsverbände,
Stützverbände oder spezielle Schienen verwendet.
Bei einem Bänderriss ist das Gelenk erst nach 8 bis 12
Wochen wieder voll belastbar. Eine Operation kann erforderlich
sein, wenn auch Knochen beschädigt wurden oder das Gelenk
sehr instabil ist. Zum Arzt!
Nach oben
Verletzt... was tun? Hilfe zur Selbsthilfe bei Sportverletzungen.
Buch von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt,
Verletzungen im Sport. Prävention und Behandlung.
Buch von Lars Peterson, ...
Nach oben |
