Was ist die Waist-Hip-Ratio = Taille-Hüft-Verhältnis?
Die Waist-Hip-Ratio gibt Auskunft über die Fettverteilung des Körpers und dem damit verbundenen gesundheitlichen Risiko. Ob Sie zu dem Apfeltyp oder zu dem Birnentyp gehören ist genetisch festgelegt. Die Fettverteilung kann von Ihnen nicht beeinflusst werden. Was Sie aber beeinflussen können ist Ihr Körpergewicht.
Durch ein Gewicht im Normalbereich und regelmäßigem Sport können Sie das Risiko erheblich reduzieren an vielen Krankheiten zu erkranken. Sie erhöhen durch ein angemessenes Gewicht neben der Lebenserwartung auch deutlich Ihre Lebensqualität.
