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Rauchpunkt von Speisefetten

Rauchpunkt = Zersetzungspunkt

Als Rauchpunkt wird die Temperatur bezeichnet, bei der ein Fett sich unter Rauchentwicklung zersetzt, wenn es in Gegenwart von Luft erhitzt wird.

Wie der Name sagt, beginnt das Fett zu rauchen, sobald diese Temperatur überschritten wird. Dabei entstehen gesundheitlich bedenkliche Substanzen. Daher sollte nur Fett mit einem hohen Rauchpunkt hoch erhitz werden.

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Fit mit Fett
von Ulrich Th. Strunz, Andreas Jopp

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Rauchpunkt von Speisefetten

Fettart

Rauchpunkt bei ca. Grad C 

Butter

175

Butterschmalz

200

Erdnussöl

200 - 235

Kokosfett

185 - 205

Maiskeimöl

200

Margarine

170

Olivenöl

225

Schweineschmalz

160

Sojaöl

235

Sonnenblumenöl

210 - 225

Weizenkeimöl

135


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