Quellstoffe und
Abnehmen
Quellstoffe und Ballaststoffe wie Kleie,
Leinsamen, oder Agar-Agar sind unverdauliche Pflanzeninhaltsstoffe,
die im Magen aufgehen und so kurzfristig ein Sättigungsgefühl
vermitteln. Diese natürlichen Sattmacher brauchen viel
Flüssigkeit zum Quellen. Da sie die Mineralstoffaufnahme
erschweren, sollte am besten ein sehr mineralstoffreiches Mineralwasser
dazu getrunken werden.
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