Punkte-Diät
Bei der Punkte-Diät erhalten alle Nahrungsmittel eine bestimmte Anzahl an Punkten. Am Tag dürfen bei der Punkte-Diät maximal 60 Punkte und mindestens 40 Punkte verzehrt werden. Ein Gramm Kohlenhydrate entspricht einem Punkt.
Erlaubt sind unbegrenzt Rind- und Schweinefleisch-Bouillon.
Nach oben
Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi
Nach oben |
Beurteilung der Punktediät
- Die Punktediät ist sehr kompliziert durchzuführen.
- zu viel Fett und tierisches Eiweiß, wenn die Nahrung nicht optimal zusammengestellt wird
- Keine Anleitung zur richtigen Ernährung.
- Die Orientierung an dem Punktesystem verführt zu einer ungesunden Ernährung.
Nach oben
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle 2014/15: Mit über 20.000 Nährwerten von Waltraute Aign, ...
Nach oben
|
